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吃苦瓜能减肥吗? 几款苦瓜减肥法让你瘦不停

发布时间:2022-05-05 18:57:16 阅读: 来源:展示柜厂家
吃苦瓜能减肥吗? 几款苦瓜减肥法让你瘦不停

苦瓜怎么吃减肥法

原理:苦瓜中富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收。还含有比较高维生素C,可以加速脂类的代谢。苦瓜首先是排除水肿,去除肠道内的脂肪,慢慢的达到减肥效果,所以一定要坚持。

原味苦瓜汁

材料:苦瓜一根

做法:将苦瓜洗净,直接放进榨汁机中榨汁即可。

TIPS:苦瓜汁是苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,

在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。注意不要要添加甜性水果。

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