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瞧一瞧:靠运动能通经络吗_20

发布时间:2022-04-25 06:58:17 阅读: 来源:展示柜厂家
靠运动能通经络吗

跌打损伤中骨折是最为罕见的一种,很多人由于运动不当或许是干重力活招致骨折,而骨折后需要实时的进行复位以免导致患处规复不好。而复位后的康复工作也是需要引起重视的,此中对于饮食就有一些要求。靠运动能通经络吗,那么,跌打损伤骨折吃什么好?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

跌打损伤骨折吃什么好?

1、高能量、高卵白炊事:有助于恢复元气,靠运动能通经络吗。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D:骨折后若不断在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的生果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

跌打损伤骨折通过药物恢复也很重要

除了需要注意饮食以外,用药规复也是需求重视的,而关于骨折来说舒筋通络、消肿等都是十分关键的。所以在这里为大家推荐广西玉林制药有限责任公司根据闻名老中医陈善文先生献出的祖传秘方,连系古代手艺研制出纯中药制剂“玉林起诉离婚
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以上内容便是针对“跌打毁伤骨折吃什么好”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。无论是饮食还是药物都是患者病愈的主要环节,以是大家一定要重视起来。