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老人肠胃不好吃什么东西好-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:01:11 阅读: 来源:展示柜厂家

老人肠胃不好这种情况是应该要多吃一些容易消化食物,这样才能够促进肠胃的消化,所以我们建议大家在生活中应该要多吃一些蔬菜以及粗粮。对于老年人肠胃不好这种情况,我们建议身为子女的你们可以为老人熬小米粥或者生菜类的食物,这样比较容易被老人肠胃吸收,也可以缓解肠胃不良的问题。

每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯。他们说:“喝粥浑身舒坦,对身体有益。

老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见,长寿老人喜欢“米”很有道理。

胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 ,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。

生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。

关于文章介绍的老人肠胃不好吃什么食物比较好的分析,我们都知道老人肠胃不好对于身体健康的伤害。我们都知道老人本来肠胃的消化能力就不是很强,这时候我们是需要给老人提供比较容易吸收的食物,所以汤类以及粥类是最好的食物。

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