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【消息】眼睛干涩怎么办眼睛干涩症怎么治怎么缓解眼睛干涩

发布时间:2021-01-03 00:50:05 阅读: 来源:展示柜厂家

怎么缓解眼睛干涩?在日常生活中,很多人都会出现眼睛干涩的现象,特别是常使用电脑的上班族以及常看书写字的学生族。那么,眼睛干涩怎么办呢?该怎么缓解?下面跟着小编一起来了解一下吧!

维生素A缓解眼睛干涩

维生素A素有"护眼之必需"之称,长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A,所以补充维生素A对于保护眼睛显得很重要,还能预防眼睛干涩、视力衰退、夜盲症等,含维生素A的食物:动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、苋菜、菠菜、大枣、桂圆、杏、苹果。

滴眼液缓解眼睛干涩

长时间用眼易造成眼睛干涩,使用滴眼液是快速缓解眼睛干涩的办法之一。滴眼眼液可以帮助缓解眼睛干涩,但是一定要注意在医生的指导下正确、合理使用。此外还要注意,使用滴眼液之前一定要将手部、脸部清洁干净,避免引起眼部的感染。

巧用菊花缓解眼睛干涩

菊花对于治疗眼睛干涩、视力模糊有很好的效果。日常可以用菊花茶的蒸汽熏眼睛,或者使用菊花茶水涂抹眼部,能舒缓疲劳,缓解眼睛干涩,还可以常喝菊花茶,这些方法均能消除眼睛的疲劳、干涩的症状,还能护眼明目。

避免戴隐形眼镜缓解眼睛干涩

眼睛干涩的人群最好是不佩戴隐形眼镜,如果必须要戴的话,也要尽量少戴,晚上睡觉前一定要将其取掉,而且最好使用抛弃型的隐形眼镜,因为隐形眼镜长期使用后,其材料就会衰退,透氧性会降低,易使眼睛干涩、疲劳,甚至引发干眼症,还会导致眼部感染。

12 怎么缓解眼睛干涩?在日常生活中,很多人都会出现眼睛干涩的现象,特别是常使用电脑的上班族以及常看书写字的学生族。那么,眼睛干涩怎么办呢?该怎么缓解?下面跟着小编一起来了解一下吧!

多眨眼缓解眼睛干涩

在生活中要多眨一眨眼睛,可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。每天特意眨眼300次,有助于促进眼睛的泪液分泌,而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。

闭眼休息缓解眼睛干涩

缓解眼睛疲劳、干涩的有效方法就是让眼睛多休息。这样才能有一双闪亮的眼睛。在工作或者学习1小时之后,一定要放松眼睛,可以闭上眼睛,休息几分钟,然后再适当的按揉眼部周围,可以有效消除眼部疲劳,缓解眼睛干涩。

热毛巾敷眼缓解眼睛干涩

将毛巾蒸热,大约45度左右,再敷在双眼上,敷至毛巾变冷即可。热敷可促进眼部血液循环,有助于防止因睑板腺功能障碍而导致眼睛干涩症。注意不要温度过高,否则会损伤眼睛周围的皮肤。

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