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女人养护卵巢中医穴位按摩来帮忙

发布时间:2022-06-16 03:53:00 阅读: 来源:展示柜厂家
女人养护卵巢中医穴位按摩来帮忙

中医穴位按摩帮女人养护卵巢。卵巢对于女性的重要性,相信很多人都知道。卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,因此如何能够更好的养护卵巢对女人来说是一个非常重要的问题。

下面一起来看看按摩哪些穴位可养护卵巢。

女人卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。那么,按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?

膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

另外,在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。

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